Vous avez sûrement déjà essayé le guacamole de Mercadona pour accompagner vos collations. Pour cette raison et parce que nous recherchons uniquement le meilleur, vous vous êtes peut-être demandé si le guacamole était une option saine pour préparer du guacamole. votre achat chez Mercadona. Découvrons-le!
Valeurs nutritionnelles du guacamole Mercadona
En principe, et comme vous pouvez le constater sur le même emballage, le guacamole de Mercadona contient au moins un 95% de guacamoles. Composé de ce fruit, il apporte une grande quantité de nutriments et de fibres. De plus, il apporte à notre organisme de l’acide oléique pour réduire le taux de cholestérol et de triglycérides.
Bien sûr, selon l’OCU, il vaut mieux accompagner le guacamole de carottes, de céleri ou de concombre pour avoir un combo alimentaire sain.
Le guacamole est-il sain ?
La OCU a analysé plusieurs guacamoles supermarché pour nous apporter tous ses avantages et inconvénients nutritionnels et caloriques.
En principe, le bon point du guacamole c’est qu’il a un très faible teneur en sucre et donc en bonne santé. De plus, les calories allant de 100 g se situent entre 124 et 204, ayant une moyenne de 154 kcal. Quant aux graisses du guacamole, elles ne représentent que 13,7 % du produit.
Un autre avantage est son quantité réduite de sels, qui est composé de 0,97%. Il ne contient pas non plus d’additifs négatifs tels que des colorants ou des exhausteurs et son Le pourcentage de légumes est d’au moins 90 %.